Берберин: природная сила здоровья

Берберин — это природное соединение, содержащееся в нескольких растениях, в том числе в желтокорне, бархате и барбарисе. Он используется в традиционной медицине уже много веков и известен своими противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами. 

Польза берберина

Берберин широко используется в пищевых добавках для поддержания общего состояния здоровья:

1. Пищеварительная система. Берберин обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника. Он поддерживает микробиом кишечника, способствует секреции желчи, поддерживает кишечный барьер и часто используется для устранения избыточного роста бактерий и других микробных дисбалансов в кишечнике. 
2. Уровень сахара в крови. Берберин повышает чувствительность к инсулину, помогая организму эффективно управлять глюкозой. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих диабетом или подверженных риску его развития. 
3. Сердечно-сосудистая система. Берберин положительно влияет на жировой обмен. Он уменьшает всасывание холестерина из кишечника и увеличивает его выведение в желчь, способствуя снижению уровня холестерина. Также доказано, что он помогает поддерживать оптимальный уровень артериального давления.
4. Управление весом. Берберин эффективен для снижения и поддержания веса за счет увеличения энергетических затрат и эффективного расщепления жиров.
5. Гормональный фон. Способствуя здоровому обмену веществ, берберин может помочь улучшить гормональный фон при таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ). В частности, это касается таких симптомов, как акне, гирсутизм (избыточный рост волос) и нерегулярные менструальные циклы.

Натуральная форма берберина плохо усваивается из-за ограниченной растворимости. Берберин плохо растворяется в воде или биологических жидкостях. В результате при пероральном приеме большая его часть не всасывается в кровь. Это ограничение влияет на общую эффективность его действия в организме. Чтобы решить эту проблему и получить максимальную пользу от этого удивительного растительного соединения, ученые постоянно ищут различные способы улучшить его растворимость и усвояемость. 

Что такое гидрохлорид берберина?

Берберин HCL: классический и надежный

Берберин HCL, также известный как гидрохлорид берберина, представляет собой классическую форму берберина, встречающуюся в большинстве добавок. При соединении берберина с соляной кислотой он становится более растворимым, что позволяет ему легко растворяться и лучше усваиваться организмом. Эта форма берберина производится из растений и давно используется в традиционной медицине. Это соединение является наиболее изученным типом берберина, обладающим широким спектром подтвержденных полезных свойств.

Что такое фитосома берберина?

Фитосома берберина: улучшенная усвояемость

Фитосома берберина — это новейшая формула, разработанная для максимального эффекта от приема этого природного соединения. Сочетание берберина с фосфолипидами еще больше улучшает его абсорбцию. 

Сравнение гидрохлорида и фитосомы берберина

Безопасность и побочные эффекты

Оба соединения берберина имеют хорошие показатели безопасности. Однако следует учитывать, что индивидуальная реакция может быть разной. В целом берберин считается безопасным, однако обе формы могут вызывать у некоторых людей легкий желудочно-кишечный дискомфорт, например тошноту, запор или диарею. 

Усвояемость

Основное различие между этими двумя соединениями берберина заключается в степени абсорбции. Фитосома берберина специально разработана для увеличения его биодоступности — той доли добавки, которая попадает в кровь и становится полезной для организма. Это делает его привлекательным вариантом для людей, которые не могут так эффективно усваивать берберин в его классической форме — гидрохлориде. Повышенная усвояемость фитосомы берберина позволяет принимать это соединение в более низких дозах, снижая риск побочных эффектов в желудочно-кишечном тракте. 

Выбор правильной добавки

Выбор между гидрохлоридом и фитосомой зависит от конкретных потребностей и от того, насколько хорошо организм усваивает добавки. Вот простое руководство:

Гидрохлорид берберина:

• Польза: хорошо зарекомендовал себя для нормализации уровня сахара в крови, контроля веса и здоровья сердца.
• Рекомендуется, если вы предпочитаете традиционную форму с проверенной наукой преимуществами.
• Экономически выгодный вариант: многолетнее и широкое применение.

Фитосома берберина:

• Польза: улучшенная усвояемость, что делает его предпочтительным вариантом для тех, кто не может переносить большие дозировки.
• Рекомендуется, если у вас трудности с усвоением добавок или вы хотите добиться оптимальной абсорбции.
• Уникальное сочетание: берберин и фосфолипиды улучшают усвояемость. 

Какую бы форму вы ни выбрали, вот три совета, которые помогут вам получить максимальную пользу от приема берберина:

1. Выбирайте надежного производителя — качество имеет значение. Выбирайте хорошо зарекомендовавшие себя бренды. Продукция таких производителей должна проходить независимые испытания, гарантирующие чистоту и точную дозировку, и иметь четкую этикетку.
2. Принимайте добавку во время еды, чтобы уменьшить возможный желудочно-кишечный дискомфорт и максимально эффективно воздействовать на уровень сахара и липидов в крови.
3. Делите дозировку. У берберина короткий период полураспада. Для достижения оптимальных результатов делите суточную дозу на 2-3 приема в течение дня.

Выводы

Обе формы берберина обладают уникальными преимуществами. Понимание их различий поможет вам подобрать правильную добавку под особенности своего организма. И наконец, очень важно проконсультироваться со специалистом. Индивидуальный совет поможет вам принять наиболее обоснованное решение.

Источники:

1. Chen C, Tao C, Liu Z, et al. A randomized clinical trial of Berberine Hydrochloride in patients with diarrhea-predominant irritable bowel syndrome. Phytother Res. 2015;29(11):1822-1827. doi:10.1002/ptr.5475 
2. Danoun S, et al. Quality evaluation of berberine food supplements with high-field and compact 1H NMR spectrometers. J Pharm Biomed Anal. 2023;223:115161. doi:10.1016/j.jpba.2022.115161 
3. Di Pierro F, et al. Effect of Berberine Phytosome on reproductive, dermatologic, and metabolic characteristics in women with polycystic ovary syndrome: a controlled, randomized, multi-centric, open-label clinical trial. Front Pharmacol. 2023;14:1269605. Published 2023 Nov 21. doi:10.3389/fphar.2023.1269605
4. Petrangolini G, et al. Development of an innovative berberine food-grade formulation with an ameliorated absorption: In vitro evidence confirmed by healthy human volunteers pharmacokinetic study. Evid Based Complement Alternat Med. 2021;2021:7563889. Published 2021 Nov 27. doi:10.1155/2021/7563889
5. Pizzorno J. Thinking about berberine. Integr Med (Encinitas). 2023;22(5):6-8.
6. Song D, Hao J, Fan D. Biological properties and clinical applications of berberine. Front Med. 2020;14(5):564-582. doi:10.1007/s11684-019-0724-6
7. Wang H, Zhu C, Ying Y, Luo L, Huang D, Luo Z. Metformin and berberine, two versatile drugs in treatment of common metabolic diseases. Oncotarget. 2017;9(11):10135-10146. Published 2017 Sep 11. doi:10.18632/oncotarget.20807
8. Wang Z, Nie K, Su H, et al. Berberine improves ovulation and endometrial receptivity in polycystic ovary syndrome. Phytomedicine. 2021;91:153654. doi:10.1016/j.phymed.2021.153654
9. Ye Y, Liu X, Wu N, et al. Efficacy and safety of berberine alone for several metabolic disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Front Pharmacol. 2021;12:653887. doi:10.3389/fphar.2021.653887