iHerb приостанавливает действие программы Вознаграждения для наших партнеров, находящихся в России. Это явилось результатом временной заморозки всех других сервисов, касающихся обслуживания российских покупателей. На нашу способность отправлять заказы и обрабатывать платежи серьезно повлияли недавние события, включая ограничения и санкции, наложенные на банковские организации, отмена авиарейсов, а также ограничения в отношении транзакций, проводимых в российских рублях различными платежными системами.
Мы благодарим вас за терпение и понимание и приносим искренние извинения за возможные неудобства. Будьте уверены, мы пристально следим за развитием событий и делаем все от нас зависящее, чтобы в самое ближайшее время продолжить предоставлять вам качественные услуги.
Подробнее
Содержание
Содержание
Алоэ вера — суккулентное растение, выращиваемое в жарком и сухом климате с широким спектром применения. Его липкий, густой желеобразный сок приносит много пользы при местном или пероральном применении. Скорее всего, вам известно о его способности облегчать дискомфорт при солнечных ожогах, но его польза не ограничивается лишь этим. Растения алоэ легко выращивать в домашних условиях. Кроме того, алоэ вера можно найти в продаже в виде гелей, лосьонов и пищевых добавок.
Алоэ вера используется и почитается за его целебные свойства уже более 2000 лет.1 Египтяне называли его «растением бессмертия», а греческие ученые считали его панацеей от болезней и болезней.
Растение алоэ вера содержит более 75 активных компонентов, обеспечивающих широкий спектр его полезных свойств. От противовоспалительных эффектов до поддержки пищеварения— культуры по всему миру используют алоэ вера во многих областях на протяжении тысячелетий.
Пусть алоэ и не является панацеей, о которой говорили греки, но его польза все же распространяется на весь организм. Из 75 активных элементов алоэ вера некоторые обладают антиоксидантными и антибактериальными свойствами. В совокупности эти два свойства могут помочь справиться с целым рядом проблем и снизить риск возникновения сердечных заболеваний и диабета.
Исследование влияния алоэ вера на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) показало, что 10 миллилитров сиропа алоэ вера ежедневно в течение четырех недель помогли значительно уменьшить симптомы ГЭРБ , такие как изжога, срыгивание и отрыжка.4
Другое исследование показало, что у людей с диабетом, которые принимали порошок геля алоэ вера в течение трех месяцев, наблюдалось значительное улучшение уровня глюкозы, холестерина и артериального давления в крови .3
Алоэ вера содержит витаминов A, Cи E, каждый из которых обладает антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты нейтрализуют нестабильные молекулы, известные как свободные радикалы, не позволяя им повреждать здоровые клетки. Предотвращая это повреждение свободными радикалами, антиоксиданты поддерживают иммунную систему и могут помочь снизить риск заболеваний.2
Здоровье полости рта важно не только для зубов, оно может влиять и на общее самочувствие. Ежедневная чистка зубов и ополаскиватель для полости рта — два важных способа поддержания здоровья полости рта.
Многие коммерческие ополаскиватели для полости рта содержат спирт и другие агрессивные компоненты с неприятными побочными эффектами, тогда как алоэ вера — щадящая и эффективная альтернатива таким ополаскивателям. Фактически, в одном исследовании жидкость для полоскания рта с алоэ вера уменьшала зубной налет так же, как и антисептическая жидкость для полоскания рта, используемая для уничтожения и предотвращения роста бактерий во рту без неприятных побочных эффектов.5
В этом исследовании использовался 100%-ный чистый сок алоэ вера, но подобный ополаскиватель можно сделать и самим в домашних условиях. Смешайте 1/2 стакана дистиллированной воды с 1 стаканом сока алоэ вера, 2 столовыми ложками пищевой соды, 1 столовой ложкой гамамелисаи 20 каплями эфирного масла мяты перечной. Встряхните смесь и получите несколько порций ополаскивателя для полости рта с алоэ вера!
Итак, чем же полезно алоэ вера для кожи? Одно из самых известных и широко используемых применений алоэ вера — устранение боли и неприятных ощущений при солнечных ожогах. Однако алоэ вера полезно для кожи и в других случаях. Так, уникальные антибактериальные и противовоспалительные свойства алоэ вера делают его эффективным средством для лечения акне. Благодаря своей способности успокаивать раздраженную кожу, алоэ вера является полезным компонентом любого средства по уходу за кожей .
Независимо от того, есть ли у вас на кухне растение алоэ, готовое к употреблению после дня, проведенного в бассейне или случайного ожога, или вы уже знакомы с бутилированной версией алоэ вера, и то, и другое может помочь уменьшить дискомфорт, связанный с солнечным ожогом. Хотя алоэ не может вылечить солнечный ожог, данные свидетельствуют о том, что оно может ускорить заживление ожогов второй и третьей степени, включая легкие солнечные ожоги.6 Гель алоэ вера обладает множеством полезных свойств, но лечение солнечных ожогов — самое известное из них. Нанесите гель алоэ прямо с растения или гель в бутылке или лосьон непосредственно на легкий ожог, чтобы охладить и успокоить область.
Алоэ вера при местном применении может также помочь в борьбе с акне. Это надоедливое состояние кожи имеет множество причин, но данные свидетельствуют о том, что сочетание крема от прыщей и геля алоэ вера более эффективно при лечении прыщей, чем один крем от прыщей.7 Способность алоэ вера улучшать воспалительные поражения может способствовать его эффективности в лечении акне. Кроме того, его антимикробные свойства и способность разрывать клеточные стенки бактерий могут помочь алоэ эффективно бороться с некоторыми типами бактерий, вызывающих прыщи.8
Несмотря на то, что бывает трудно определить точную причину раздражения, сухости кожи и экземы, успокаивающие свойства алоэ могут помочь облегчить дискомфорт при таких состояниях. Способность алоэ вера способствовать заживлению ран и ожогов, а также уменьшать воспаление и бактерии на коже может способствовать развитию экземы.
Экзема характеризуется воспалением кожи, которое может привести к появлению сухих, зудящих и чешуйчатых пятен. Сами по себе эти симптомы могут доставлять дискомфорт, но могут привести и к более серьезным последствиям, таким как кожные инфекции. Для лечения экземы доступны рецептурные и безрецептурные средства, а также множество натуральных средств для облегчения ее симптомов.
Алоэ вера может быть не только эффективным естественным средством лечения экземы у взрослых, но и помогает успокоить сухую кожу у младенцев. Домашние рецепты, включающие овес и алоэ вера, могут быть еще более эффективными благодаря природным противовоспалительным свойствам овсянки.9
Несмотря на то, что алоэ вера известна тем, что успокаивает солнечные ожоги, она также обладает значительными перспективами в качестве мощного антивозрастного ингредиента. Его преимущества не ограничиваются увлажнением на поверхностном уровне, а улучшают фундаментальную структуру кожи. Двойное слепое клиническое исследование 2020 года12 показало, что ежедневный пероральный прием стеролов алоэ приводит к значительному улучшению здоровья кожи. Участники отметили значительное повышение эластичности кожи, удержания влаги и общего содержания коллагена. Укрепляя естественную барьерную функцию кожи, алоэ вера помогает удерживать влагу и защищать от вредного воздействия окружающей среды. Это приводит к более молодому внешнему виду, заметному уменьшению тонких линий и морщин, а также к более здоровой и упругой текстуре кожи.
Если вы пытаетесь облегчить состояние после ожога, вылечить сухую кожу или избавиться от прыщей, алоэ вера может оказаться полезным средством, если наносить его непосредственно на кожу. Растение алоэ не требует особого ухода и легко выращивается. Если вы поставите его у солнечного окна, это не только добавит естественной красоты вашему интерьеру. Вы можете срывать листья растения и выдавливать из них сок, чтобы использовать его в любой нужный момент. Алоэ также широко доступно в виде гелей и лосьонов в бутылках.
При местном использовании алоэ вера просто нанесите небольшое количество геля или лосьона на пораженный участок.
Помимо местного применения прием алоэ вера может принести дополнительные преимущества, в том числе помочь снизить уровень сахара в крови и , повысить артериальное давление и уровень холестерина у пациентов с диабетом 2 типа.10 Являясь источником антиоксидантов, сок алоэ вера также может поддерживать здоровье кожи. А использование алоэ вера в качестве ополаскивателя для полости рта может улучшить здоровье зубов и десен. Чтобы испытать всю пользу алоэ вера при употреблении внутрь, попробуйте пить сам сок растения или добавлять его в смузи.
Несмотря на многочисленные антиоксидантные и противовоспалительные свойства алоэ вера, важно учитывать возможные побочные эффекты, прежде чем увлекаться продуктами на основе этого растения. Исследования показывают, что употребление алоэ вера может привести к диарее, спазмам желудка и рвоте.11 Хотя в большинстве случаев эти симптомы не опасны для жизни, они могут вызывать дискомфорт и приводить к более серьезным проблемам, таким как обезвоживание.
Коммерческие продукты из алоэ вера, такие как соки, гели и лосьоны, могут быть более безопасными, чем сок алоэ, полученный непосредственно из растения. Тем не менее, обязательно следуйте инструкциям производителя и прекратите использование продукта алоэ при возникновении побочных эффектов.
Всегда полезно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион и добавки.
Да, но только прозрачный внутренний гель безопасен для употребления в пищу. Внешний зеленый лист и желтый латекс под ним оказывают сильное слабительное действие, и их не следует употреблять. В целях безопасности лучше всего использовать коммерчески приготовленные очищенные продукты алоэ вера для еды или питья.
Ежедневное местное нанесение алоэ вера на кожу обычно считается безопасным. Для ежедневного перорального применения выбирайте очищенные продукты без латекса и соблюдайте рекомендуемую дозировку. Проконсультируйтесь с врачом перед ежедневным употреблением алоэ, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беременны.
Ключевое отличие заключается в их целевом использовании. Гель алоэ вера — это густое вещество местного действия, которое успокаивает и увлажняет кожу. Сок алоэ вера — это питьевая жидкая форма, которая была обработана и очищена для внутреннего употребления для поддержания пищеварения и увлажнения.
Свежее алоэ на 100% натуральное, но быстро портится, и его трудно безопасно приготовить (из-за латекса). Высококачественные гели, купленные в магазине, часто более практичны, поскольку они очищены, имеют более длительный срок хранения и разработаны таким образом, чтобы обеспечить стабильные и удобные результаты ухода за кожей.
Существует множество причин добавить алоэ вера в свою рутину — он лечит ожоги, оздоравливает кожу и полость рта. Несмотря на то что риск побочных эффектов при использовании алоэ вера в соответствии с рекомендациями производителя невелик, всегда стоит проявлять осторожность при введении в свою рутину новой пищевой добавки. Основываясь на текущих данных, алоэ вера, по-видимому, является многообещающим решением многих распространенных проблем, и будущие исследования могут продолжить выявление того, как алоэ вера может принести пользу вашему здоровью.
Источники:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза...
Информация из Центра здоровья не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в Центре здоровья не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в Центре здоровья, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
