Если вы когда-либо пользовались средством для снятия мышечной боли, велика вероятность, что там была Arnica montana. Это ярко-желтое горное растение — один из самых известных ингредиентов гомеопатических обезболивающих. Оно помогает уменьшить отек после травм, ускоряет заживление синяков и снимает мышечную боль. Вот почему арника до сих пор остается надежным натуральным средством в борьбе с болью.

Что такое Arnica montana?

Arnica montana — это латинское название цветущего растения из семейства астровых, которое произрастает в горных районах северной и центральной Европы, а также южной России. В народной медицине ее применяют уже сотни лет, но анальгетические свойства растения стали изучаться сравнительно недавно.

Современные исследования показали, что растение богато активными соединениями, объясняющими его лечебные свойства:

• Сесквитерпеновые лактоны, в частности геленалин — одно из самых активных соединений, даже в микродозах способное подавлять гены, отвечающие за выработку провоспалительных молекул. Это снижает боль и воспаление.^1,2
• Полисахариды — растительные сахара, способствующие восстановлению тканей, стимулируя фагоцитоз (естественный процесс очищения организма от поврежденных клеток). Благодаря высокому содержанию галактуроновой кислоты арника ускоряет исчезновение синяков.^3,4

Чем гомеопатическая арника отличается от травяной

Очень важно четко различать травяную и гомеопатическую формы арники, особенно с точки зрения безопасности. В травяной форме арника, как правило, применяется наружно — в виде мазей или масел. Концентрированные настойки, экстракты и высушенное растительное сырье нельзя употреблять внутрь, поскольку они содержат активные вещества, которые в больших дозах могут быть токсичны.

Гомеопатическая арника — единственная безопасная форма арники для приема внутрь, обладающая минимальным риском побочных эффектов и взаимодействия с другими препаратами. Такое средство изготавливается методом многократного разведения и встряхивания (процесс называется суксессия), что значительно снижает концентрацию исходного вещества, сохраняя его активные свойства и устраняя токсичность. Благодаря этому гомеопатическая арника безопасна даже при внутреннем применении в низких дозах. Гомеопатическая арника доступна в форме таблеток и гранул для рассасывания под языком, а также наружных кремов и гелей, и широко применяется для повседневного облегчения боли.

Обращайте внимание на наличие аббревиатуры HPUS рядом с активным компонентом на упаковке. Это означает, что сырье и процесс его производства соответствуют стандартам Гомеопатической фармакопеи США (Homeopathic Pharmacopoeia of the United States) — официального стандарта, признанного надежными производителями и регулирующими органами США.

Меры предосторожности при использовании наружных средств с арникой

В редких случаях при использовании арники может возникнуть аллерическая реакция, чаще всего при наружном применении. В течение двух часов после нанесения может появиться сыпь, зуд, а в отдельных случаях даже волдыри. Если у вас чувствительная кожа или есть известная аллергия на растения семейства астровых (Compositae), рекомендуется предварительно нанести средство с арникой на небольшой участок кожи (примерно с монету) и подождать 2 часа, прежде чем использовать его на больших участках.

Когда применять гомеопатическую арнику

В качестве гомеопатического средства Arnica montana обычно применяется для облегчения мышечной боли и скованности, вызванных незначительными травмами, ушибами или падениями. Она особенно эффективна при болевом синдроме от физического перенапряжения, например, после интенсивной тренировки, длительного похода или дня, проведенного в саду. Также помогает при скованности, возникающей после долгой неподвижности, например, во время перелетов или поездок. Кроме того, гомеопатическая арника снижает боль, отечность и выраженность синяков. 

Поскольку средство проходит многократное разведение, оно считается безопасным для внутреннего применения и не влияет на свертываемость крови. Одно контролируемое клиническое исследование показало отсутствие влияния на свертывание, что важно для людей, беспокоящихся о риске кровотечений.⁵

Выводы

В отличие от некоторых безрецептурных обезболивающих, гомеопатические препараты арники хорошо переносятся и обеспечивают облегчение боли с минимальным риском побочных эффектов. Поэтому, будь то мышечная боль после тренировки или обычные ушибы и синяки, гомеопатическая арника предлагает мягкий и безопасный способ снять дискомфорт, пока организм восстанавливается.

Источники:

1. Lyss G, Schmidt TJ, Merfort I, Pahl HL. Helenalin, an anti-inflammatory sesquiterpene lactone from arnica, selectively inhibits transcription factor NF-KB. Biological Chemistry. 1997;378(9):951-961. doi:10.1515/bchm.1997.378.9.951.
2. Merfort I. Arnica: New insights on the molecular mode of action of a traditional medicinal plant (translated from German). Forsch Komplementärmed Klass Naturheilkd. 2003;10(1):45-48. doi:10.1159/000071692
3. Puhlmann J, Zenk M, Wagnert H. Immunologically active polysaccharides of Arnica montana cell cultures. Phytochemistry. 1991;30(4):1141-1145. doi:10.1016/s0031-9422(00)95191-4
4. Wichtl M. Arnicae flos. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals. 3rd ed. Boca Raton, FL: CRC Press; 2004:54-59.
5. Baillargeon L, Drouin J, Desjardins L, Leroux D, Audet D. The effects of Arnica montana on blood coagulation. Randomized controlled trial. Le Medecin de Famille Canadien. 1993;39:2362-2367